トレーナーと一緒に自分の好きな決まった時間に自宅で出来ることは、運動習慣づくりが苦手だった私にとって、とても助かっています。

自分に合ったストレッチやトレーニングによって、自分一人ではできない場所へのアプローチをかけることもできるので、使えていなかった筋肉にもしっかり効いて姿勢が改善していることは嬉しいです。

これから先も動かせるカラダが私にとって何よりの財産です。