営業日と時間を教えてください

月曜日～日曜日の9:00～18:00で実施しております。※年末年始はお休みになります。

60代～70代向けとありますが、それ以外の年齢でも利用できますか？

ご利用可能です。
身体に悩みを持っていたり、身体を動かすことに興味があったりなど、「健康寿命」を高めたい方であれば年齢問わず大歓迎です。

東京都以外ですが利用できますか？

都内を中心にサービス展開させて頂いておりますが、神奈川、千葉、埼玉にお住まいの方もご利用が可能ですので気軽にご相談くださいませ。

運動が苦手（初心者）でも大丈夫でしょうか？

お客様の体の使い方、姿勢、柔軟性などにあわせて最適な強度のトレーニングメニューを提案いたします。

マンツーマン指導なので、不慣れな動きでも正しいフォームで行えるようにサポート。さらに個室で実施するので、人目を気にせず質の高いトレーニングを行えます。

初心者だからこそ、ゼロから正しいトレーニング方法を身につけることができますので、ご安心ください。

無料相談をすると入会を断れなくなりそうで心配です。

無料相談のみでも問題ございません。看護師資格や理学療法士の資格を保持したトレーナーも多数在籍しておりますのでお身体で不安がございましたらどんな質問もお気軽にご相談ください。

無料体験に必要なものはなんでしょうか?

ジャージなどの運動しやすい服装と水分補給用のお飲み物をご用意ください。

1回のトレーニング時間はどのくらいですか

1回60分のお時間を頂戴しております。現在の身体の状況などを伺うカウンセリングにより、最適なメニューを提案した後、トレーニングに入ります。継続はもちろん、効率的にトレーニングを行うことで大きな効果が期待できます。3ヶ月後の変化を楽しみに、一緒にトレーニングに励みましょう。

運営している会社はどんな会社ですか？

私たち株式会社レッドベアーはシニアの方たちに対して、ひとりひとりが社会で活躍できるよう自立の「支援・継続・貢献（地域社会での活躍）」サービスをワンストップで提供しております。
事業を通して「誰もが必要とされ、繋がりのある地域社会をつくる」という事を理念の掲げ、東京23区にリハビリ型フィットネスを23店舗展開、常時2,000人以上のシニアの方たちにご利用いただいています。

これまで多くの方を通して、シニア世代の身体の悩みに向き合ってきたシニアのプロ集団ですので、安心してご利用ください。

どんなトレーナーが指導してくれますか？

有名スポーツジムでの勤務経験やパーソナルトレーニング経験が豊富なスタッフがご自宅に伺います。シニア世代への指導実績も豊富なので、悩みや要望などお気軽にご相談ください。また、実施日程にもよりますがトレーナーのリクエストも可能です。

代表的なトレーニングメニューを教えてください。

シニア世代の悩みである身体の柔軟性に着目して、可動域を広げるトレーニングを中心に行います。

その一つが筋膜ケアです。筋肉を包む筋膜はとても薄く、身体の使い方や姿勢のクセによってすぐにヨレて硬くなり、筋肉のスムーズな動きを阻害して痛みやコリの原因となります。この筋膜ケアを中心に独自のトレーニングメニューを実施し、運動機能の向上をサポートいたします。